Sopão da Ana
INGREDIENTES
- 1 berinjela média cortada em cubos
- 1 nabo médio cortado em cubos
- 2 maços de cebolinha verde picados
- 2 latas de purê de tomates (680 g)
- 1 maço de salsão (= aipo) picado
- 1 repolho grande fatiado
- 1 pacote de sopa de cebola (70 g)
- 1 cebola média picada
- 3 cenouras médias cortada
- 2 xícaras de vagem picada
- sal, curry,salsinha picada e pimenta-do-reino a gosto
- 4 litros de água
MODO DE PREPARO
1º - Numa panela grande coloque 1 berinjela média cortada em cubos, 1 nabo médio cortado em cubos, 2 maços de cebolinha verde picados, 2 latas de purê de tomates (680 g), 1 maço de salsão (= aipo) picado, 1 repolho grande fatiado, 1 pacote de sopa de cebola (70 g), 1 cebola média picada, 3 cenouras médias cortada, 2 xícaras de vagem picada e tempere com sal, curry,salsinha picada e pimenta-do-reino a gosto. Cubra com 4 litros de água e coloque no fogo. Ferva rapidamente por 10 minutos, abaixe o fogo e mantenha o ponto de fervura por +/- 40 minutos.
Acompanhamento para a sopa de baixas calorias:
1º dia: sopa + todas as frutas, exceto banana. Melancia e melão tem menos calorias. Para beber: chá, café, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.
2º dia: sopa + todos os legumes. Não consumir feijões secos, grão de bico, ervilhas e milho. O jantar pode comer uma batata grande cozida com manteiga. Lembre-se: hoje não coma frutas.
3º dia: sopa + frutas e legumes à vontade.
4º dia: sopa + banana e leite desnatado. Coma até oito bananas e quantos copos de leite desnatado quiser, mais a sopa.
5º dia: sopa + bifes e tomates. Coma de 280 g a 400 g de bife e 2 tomates médios ou 3 tomates pequenos. Beba de 6 a 8 copos de água. Tome a sopa uma vez ao dia.
6º dia: sopa + bifes e legumes. Coma até 3 bifes grandes e legumes na quantidade razoável. Tome a sopa uma vez ao dia.
7º dia: sopa + arroz integral e suco de frutas (sucos sem açúcar e legumes à vontade). Tome a sopa uma vez ao dia.
Bom galera aqui ta uma receitinha pra começar a dieta rs!!!
sexta-feira, 30 de abril de 2010
quinta-feira, 29 de abril de 2010
Ta chegando o feriadão...
Nossa hoje é o último dia de trabalho la na CS, nossa não vejo a hora de chegar amanhã rs!!!
Descansar um pouco será bom!!!
Mas tenho alguns dias de make up, ossos do ofício neh pessoal rs!!!
Não posso reclamar, afinal de contas eu adoro estar no meio das sombras, blushs, pó, gloss etc... etc...
Bom pessoal vou descansar agora!!!
Bjos!!!!
Descansar um pouco será bom!!!
Mas tenho alguns dias de make up, ossos do ofício neh pessoal rs!!!
Não posso reclamar, afinal de contas eu adoro estar no meio das sombras, blushs, pó, gloss etc... etc...
Bom pessoal vou descansar agora!!!
Bjos!!!!
quinta-feira, 22 de abril de 2010
Batata Suiça
Batata Suiça pronta!
Só uma fatia!!!
Bacon picadinho...
Bacon refogadinho...
Batata cozida...
Batata ralada e temperada...
Já colocada sobre o bacon...
Agora com uma camada de manteiga...
Abafe com uma tampa em fogo baixo...
Ta pronto a Batata Suiça!!!
Agora é so saborear!!!
Bom apetite!!!
quarta-feira, 21 de abril de 2010
Talento mirim
lindo!!!! Amei!!!
Esse menino quando crescer vai dar trabalho!!!
Garanto que sucesso não vai faltar pra ele!!!
segunda-feira, 19 de abril de 2010
Malhando!!!
Hoje fui pra academia malhar um pouco...
Nossa estava chovendo e eu naquele ânimo todo rs!!!
Fiz uma aula de alongamento, depois fiz aerobica, suei bastante e por fim fiz uma aula com bola muito engraçada essa aula gostei!!!
Amanhã tem Hula!!!!
Huuhuhuuuuuuuuu!!!!
Adoroooooooooo!!!
Nossa estava chovendo e eu naquele ânimo todo rs!!!
Fiz uma aula de alongamento, depois fiz aerobica, suei bastante e por fim fiz uma aula com bola muito engraçada essa aula gostei!!!
Amanhã tem Hula!!!!
Huuhuhuuuuuuuuu!!!!
Adoroooooooooo!!!
Video do Churrasco da Cs
Quem tem amigos nunca está só...
Já dizia a velha canção!!!
Assistam agora o vídeo que eu fiz do churrasco da CS!!!
Bom demais!!!
Obrigada a todos por comparecerem ao primeiro churrasco promovido por mim kkkkkkkk!!!
domingo, 18 de abril de 2010
quinta-feira, 15 de abril de 2010
A MARATONA BALANCEON 2010
Nossa ontém fizemos o exame de saúde na fábrica logo após termos saido do trabalho.
Fui a primeira a fazer o exame, tirei o Raio X, depois de várias tentativas de sugara a respiração, prende os cabelos, solta o ar devagar,etc, etc...
Fui para o exame de urina, depois para o de medidas, primeiro a altura, depois o peso, em seguida tiraram a medida da minha cintura, achei engraçado e morri de vergonha, tive que mostrar meus pneus Yokohama rs!!! Foi a primeira vez que mediram minha cintura, dai fui tirar a pressão, em seguida me mandaram tirar sangue... nossa eu odeio isso, não gosto nem de olhar p água fica nervosa só de pensar, mas me controlei e foi tranquilo, nada mais que 2 tubos de sangue... acho que eles queriam fazer chouriço rs!!! Minhas amigas se assustaram... por que só eu tirei sangue e elas não?! E aquilo ficou martelando na minha cabeça, pensei... será que no exame de urina ocusou gravidez?! E les estariam tentando confirmar com um exame de sangue?! A Bibi estava achando que era por causa da minha pressão e a Caris indignada que não pediram p ela o exame de sangue também rs!!! Passei para o exame de vista, nossa... um verdadeiro micão... já fui falando que tinha esquecido meus óculos, pois não enxergo a s ultimas letrinhas sem eles... sentei na cabeça respirei fundo e começei, direita, esquerda, pra cima, pra baixo, pro outro lado, dai a coisa foi enfeiando, e eu ai ai ai... hummmmm, acho que... não estou vendo nadaaaaaaaaaa... e ela ainda insistia em voltar nos primeiros e depois naqueles que eu só via um vulto e nada mais, mas também depois de trabalhar 11 horas a noite chego no fim do trampo eu já não to vendo é nada mesmo, sem contar que levamos um cha de cadeiras antes do exame. Depois fui para o eletro cardiograma, teste de audição, coração e respiração e fim rs!!! Voltando p casa com a Caris, ela ainda indignada por não ter feito o exame de sangue, me fez ligar p Sr Nakano, nosso tantousha, pra saber por que eu fiz o tal exame, dai sabe o que ele me respondeu?! Qtos anos vc tem Cristina?! Eu disse, 34,e ele... pois é vc ja não é maos uma mocinha, passou dos 30 já é coroa dai tem mais exames pra fazer do que as outras, olha só me chamando de véia na maior cara dura?! kkkkkkkkk... mas ele falou pra eu não me preocupar que era só por causa disso.
Mas algo que causou verdadeira indignação entre as meninas foi justo o peso rs!!! Foi cruelllllllllllllll!!! E ainda eles colocam um marcador digital bem grandão que é pra gente não se enganar e não ter a desculpa de que não olhou direito, pura sacanagem, não poderia ser aqueles de setinhas?! Mas não no meu caso ficou lá gravado 63.1 kilos, mas cheguei em casa e me pesei de novo e deu 64.5 dai foi um desanimo ainda maior rs!!!
Eu lá me preparando p ir tomar meu banho e meu marido ainda repara, nossa bem o que é isso ai, vc ta com duas barriguinhas(ele foi generoso comigo)ai?! Nossa a de cima ainda vai, mas e essa ai de baixo ?! Ai essa ai não neh bem que coisa mais feia... vc tem que dar um jeito nisso... falou ele... ai que raiva, fui tomar meu banho, me sentindo uma verdadeira linguiça mista rs!!!
Qdo chego hj na fábrica, reparo que não foi só eu que não fiquei satisfeita com o meu peso, a maioria não ficou e conversando entre nós resolvemos dar um jeito nisso, resolvemos fazer uma MARATONA, uma especie de regime rs!!! Nunca consegui fazer isso na minha vida, mas enfim começamos de bobeira e ficou sério o negócio, temos ate uma juíza que vai organizar tudinho pra gente que é a Leidoka, bom vamos investir dindim nesse processo também que é para dar mais ânimo as candidatas rs!!!
Já foi feito isso em uma fábrica onde uma das candidatas trabalhava e a vencedora ganhou 100 mil ienes, pois eram 10 meninas e cada uma apostou 10 mil, no nosso caso vai ser 2 meses e 5 mil por mês o que dará 10 mil por pessoa também!!
Resolvi então compartilhar com vcs essa minha nova empreitada, não sei se vou conseguir mas vou tentar junto com mais 7 amigas, no momento somos 8, até mes que vem ainda não sabemos, mas vcs vão acompanhando aqui essa MARATONA que promete causar muitas gargalhadas daqui p frente, ah, não esquecendo que a pessoa que emagrecer menos vai ter que pagar mais mil ienes para a ganhadora por ter se esforçado menos. Então é isso ai pessoal aguardem novidades aqui nesse post!!! Bjos!!!!
Fui a primeira a fazer o exame, tirei o Raio X, depois de várias tentativas de sugara a respiração, prende os cabelos, solta o ar devagar,etc, etc...
Fui para o exame de urina, depois para o de medidas, primeiro a altura, depois o peso, em seguida tiraram a medida da minha cintura, achei engraçado e morri de vergonha, tive que mostrar meus pneus Yokohama rs!!! Foi a primeira vez que mediram minha cintura, dai fui tirar a pressão, em seguida me mandaram tirar sangue... nossa eu odeio isso, não gosto nem de olhar p água fica nervosa só de pensar, mas me controlei e foi tranquilo, nada mais que 2 tubos de sangue... acho que eles queriam fazer chouriço rs!!! Minhas amigas se assustaram... por que só eu tirei sangue e elas não?! E aquilo ficou martelando na minha cabeça, pensei... será que no exame de urina ocusou gravidez?! E les estariam tentando confirmar com um exame de sangue?! A Bibi estava achando que era por causa da minha pressão e a Caris indignada que não pediram p ela o exame de sangue também rs!!! Passei para o exame de vista, nossa... um verdadeiro micão... já fui falando que tinha esquecido meus óculos, pois não enxergo a s ultimas letrinhas sem eles... sentei na cabeça respirei fundo e começei, direita, esquerda, pra cima, pra baixo, pro outro lado, dai a coisa foi enfeiando, e eu ai ai ai... hummmmm, acho que... não estou vendo nadaaaaaaaaaa... e ela ainda insistia em voltar nos primeiros e depois naqueles que eu só via um vulto e nada mais, mas também depois de trabalhar 11 horas a noite chego no fim do trampo eu já não to vendo é nada mesmo, sem contar que levamos um cha de cadeiras antes do exame. Depois fui para o eletro cardiograma, teste de audição, coração e respiração e fim rs!!! Voltando p casa com a Caris, ela ainda indignada por não ter feito o exame de sangue, me fez ligar p Sr Nakano, nosso tantousha, pra saber por que eu fiz o tal exame, dai sabe o que ele me respondeu?! Qtos anos vc tem Cristina?! Eu disse, 34,e ele... pois é vc ja não é maos uma mocinha, passou dos 30 já é coroa dai tem mais exames pra fazer do que as outras, olha só me chamando de véia na maior cara dura?! kkkkkkkkk... mas ele falou pra eu não me preocupar que era só por causa disso.
Mas algo que causou verdadeira indignação entre as meninas foi justo o peso rs!!! Foi cruelllllllllllllll!!! E ainda eles colocam um marcador digital bem grandão que é pra gente não se enganar e não ter a desculpa de que não olhou direito, pura sacanagem, não poderia ser aqueles de setinhas?! Mas não no meu caso ficou lá gravado 63.1 kilos, mas cheguei em casa e me pesei de novo e deu 64.5 dai foi um desanimo ainda maior rs!!!
Eu lá me preparando p ir tomar meu banho e meu marido ainda repara, nossa bem o que é isso ai, vc ta com duas barriguinhas(ele foi generoso comigo)ai?! Nossa a de cima ainda vai, mas e essa ai de baixo ?! Ai essa ai não neh bem que coisa mais feia... vc tem que dar um jeito nisso... falou ele... ai que raiva, fui tomar meu banho, me sentindo uma verdadeira linguiça mista rs!!!
Qdo chego hj na fábrica, reparo que não foi só eu que não fiquei satisfeita com o meu peso, a maioria não ficou e conversando entre nós resolvemos dar um jeito nisso, resolvemos fazer uma MARATONA, uma especie de regime rs!!! Nunca consegui fazer isso na minha vida, mas enfim começamos de bobeira e ficou sério o negócio, temos ate uma juíza que vai organizar tudinho pra gente que é a Leidoka, bom vamos investir dindim nesse processo também que é para dar mais ânimo as candidatas rs!!!
Já foi feito isso em uma fábrica onde uma das candidatas trabalhava e a vencedora ganhou 100 mil ienes, pois eram 10 meninas e cada uma apostou 10 mil, no nosso caso vai ser 2 meses e 5 mil por mês o que dará 10 mil por pessoa também!!
Resolvi então compartilhar com vcs essa minha nova empreitada, não sei se vou conseguir mas vou tentar junto com mais 7 amigas, no momento somos 8, até mes que vem ainda não sabemos, mas vcs vão acompanhando aqui essa MARATONA que promete causar muitas gargalhadas daqui p frente, ah, não esquecendo que a pessoa que emagrecer menos vai ter que pagar mais mil ienes para a ganhadora por ter se esforçado menos. Então é isso ai pessoal aguardem novidades aqui nesse post!!! Bjos!!!!
segunda-feira, 12 de abril de 2010
Cestinhas de Páscoa
Fiz essa cestinha para meus filhos e meus sobrinhos!!!
Ficou muito fofinho neh gente!!!
Essa fiz para meu afilhadinho Lucas Matheus!!!
Gostaria de agradecer a Helena do Bom Preço de Komaki por me dar os coelhinhos para eu colar nas cestinhas!!!
Muito obrigada Helena!!! Bjos!!!
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