Esmalte do dia...

Uau eu amei esse esmalte novo da Menard!!!

Minha Dieta

Bom eu achei isso aqui no MSN hoje rs!!!
Achei bem legal e resolvi ver as dicas, e olha só o que eles me mandaram!!!

Mais de 8 milhões de pessoas já fizeram nossa avaliação!
Faça a sua, ela é gratuita.

Emagreça, chegue aos 51 kg e seja um Caso de Sucesso
Se você não chegar ao peso desejado em até 6 meses, nós te daremos mais 6 meses totalmente GRÁTIS!

Gostou da avaliação?


Olá Cristina Quadros,

Eu sou a Dra. Roberta Stella, nutricionista responsável pelo Programa Alimentar Dieta e Saúde. De acordo com a análise de seu IMC, você está dentro da faixa de peso classificada como pré-obeso. Isso indica que você está com sobrepeso e deve emagrecer. Comece sua dieta, reduza suas medidas, fique linda e ainda traga muitos benefícios a sua saúde. Confira abaixo o resultado de sua avaliação de peso, ele foi dividido em 3 partes:

Resumo de sua avaliação
Análise de seu IMC (Índice de Massa Corpórea)
Indicação do dieta certa para você chegar aos 51 kg.
Comece seu Programa de Emagrecimento e chegue aos 51kg

Sua situação atual
Seu peso atual: 59,5 kg
Seu IMC atual: 25,1
Análise de seu peso e IMC: Sobre peso
Você está com sobrepeso e, portanto, precisa emagrecer para que não haja prejuízo a sua saúde, reduzir suas medidas e chegar no peso que sempre sonhou.
Situação ideal
Faixa de peso ideal:de 44 a 59 quilos
Faixa de IMC ideal:de 18,5 a 24,9
Sua meta de peso: 51 kg
Quilos a perder: 8,5 kg
Começar minha dieta agora
Análise de seu IMC Clique aqui para saber o que é IMC
Seu IMC atual está dentro da faixa de peso classificada como pré-obeso. Isso indica que você está com sobrepeso e, portanto, precisa emagrecer para que não haja prejuízo da sua saúde.

Veja abaixo a dieta indicada para você atingir a sua meta de 51 kg E COMECE AGORA A SUA!

Seu IMC atual: 25,1 Sua meta de IMC: 21,5 Faixa de IMC saudável: 18,50 a 24,99 Seu IMC atual: 25,1

Sua meta: 21,5 A dieta indicada para você emagrecer
Pontos recomendados: 30 pontos

Tempo em que você pode perder os 8,5kg: 2 meses

Porque você deve começar uma dieta?
Você está com sobrepeso e, portanto, precisa emagrecer para que não haja prejuízo a sua saúde.

Por que essa dieta foi indicada?
A definição do número de pontos de sua dieta é baseada na sua necessidade de consumo calórico diário. Garantindo que você consuma um pouco menos que o necessário, você perderá peso, definitivamente e sem colocar a sua saúde em risco.

Por que você deve fazer o Programa Alimentar Dieta e Saúde?
Porque com ele você terá tudo o que precisa para emagrecer , as ferramentas mais modernas, o apoio do melhores profissionais, a ajuda de nossa comunidade e muito mais!

Comece agora sua dieta e emagreça!

Quarta aulinha de inglês!!!

Hoje foi demais rimos demais da conta e adorei a aula de hoje!!!
E para vcs matarem a curiosidade aqui está uma fotinho que tirei hoje com my teacher Bill!!!

II Beleza Brasil in Komaki

Mais um evento que participei e adorei!!!
Postarei mais fotinhos depois!!!
Bjos!!!

Terceira aulinha de Inglês...

Nossa hoje terminamos o que restou da segunda aula da semana passada e começamos a terceira aula do livro, confesso que hoje me atrapalhei bastante rs!!!
Mas vou continuar estudando!!!
Hoje aprendemos a perguntar e responder .

What is doing?

Aerobica...

Hoje fui pra academia e fiz aeróbica!!!
Muito boa a aula!!!

Adesivos que comprei !!!

Depois de ir na academia sempre dou uma passadinha nas lojinhas pra ver se encontro alguma coisa legal e olha só que fofis esses adesivos!!!


Esses eu comprei pra enfeitar meu caderninho de inglês!!!

Segunda Aulinha de Inglês!!!

Nossa essa aula foi muito legal!!!
O professor recapitulou algumas frases da aula anterior pra saber se a gente ta estudando mesmo, colocou uma contra a outra para conversar, foi muito engraçado!!!
Aprendi novas palavrinhas estou avançando a cada aulinha!!!

Esmalte da Semana...

Verde é o que há agora nesse momento de Copa!!!


Esmalte Color Fiesta da Avon!!!


Ele muda de cor conforme bate a luz nas unhas!!! Muito legal!!!

Esmalte da Semana

Unhas compridas... esmalte vermelho...


Fica tudo de bom neh?!

Primeira aulinha de inglês!!!

Nossa gente ontém foi minha primeira aulinha de inglês!!!
Foi la no Arena, saimos da fábrica de yakin e fomos p lá...
A aula começou as 9:00 e terminou as 10:10 nossa foi muito legal a aula!!!
Adorei pra dizer bem a verdade, é tanta a vontade que tenho de aprender esse idioma que estou me esforçando bastante!!!

Querem saber o que eu aprendi na aula?!

Aprendi algumas frases na verdade um diálogo rs!!!!

Olha só:

What's your name?
My name is Cristina.

Nice to meet you.
Nice to meet you, too.

How are you?
I'm fine thanks.

Ta certo que aprendi bem mais coisas mas vou colocar só algumas senão vou ficar um tempão aqui rs!!!
Ah meu professor é americano mesmo e se chama Bill.

Agora essa é minha frase do dia!!!

Today was very nice!!!

E ai vcs sabem o que eu quis dizer?!
Bjos!!!

See you later!!!

Curso de Mini Bolo

Toda a turminha do curso!!!
Nossa qta boleira!!!

Eu e a Marileda feliz da vida com nossos certificados!!!


Galerinha da CS parte I !!!


Galerinha da CS parte II !!!

Cursos Fina Arte

Não percam essa oportunidade de aprender algo a mais!!!
Eu já fiz dois desses cursos e amei!!!
Mês que vem farei mais um!!!

Esmalte da Semana...

Usei esse esmalte laranja da Chifure!!! Lindo neh!!!

Concurso De Make Artística foi Prolongado

Oi meninas!!!
Devido ao pedido de algumas meninas estou prolongando o prazo para terminar o Concurso pois muitas tiveram um mês bem corrido e não tiveram tempo suficiente para fazer e me mandar as makes e também porque ontém recebi uma noticia muito boa!!!
O concurso vai ser divulgado na televisão aqui no Japão, nossa fiquei muito feliz por isso já que meu Blog quase não tem seguidores e por isso muitas pessoas desconhecem o concurso, mas depois que lancei esse concurso percebi que os seguidores aumentaram, pois uma das coisas que se pede para poder participar do concurso é que seja seguidor do Blog acho que isso faz aumentar bem rapidinho o numero de seguidores, mesmo que eles não add por causa do concurso pode ser que outras coisas que tem no Blog chame a atenção e por isso as pessoas seguem os variados tipos de Blogs e isso bem legal.
Jamais imaginei que alguém um dia ia se interessar tanto assim a ponto de fazer uma entrevista para falar sobre o Concurso, nem preciso dizer que amei neh gentew, oportunidades como estas não tem sempre na vida da gente e tem mais algumas das pessoas que forem participar desse concurso vai participar dessa entrevista também não é o máximo, por isso estou estendendo o tempo para que vcs possam participar do concurso, então vou deixar para dar termino ao concurso no dia 30 de junho de 2010!!!
Então não percam tempo meninas e me mandem as fotinhos para o imail purpurinada1313@hotmail.com junto com seu nome imail e não esqueçam de dizer de onde vcs são!!!
Mandem 3 fotinhos e não esqueçam que tem que ser seguidor do Blog tá?!
Quem divulgar o concurso também concorre a premios!!!
O tema é livre use sua iamginação e boa sorte!!!

Ah já ia me esquecendo vcs podem participar com mais de uma make okeis?!
Mas tem que mandar 3 fotinhos de cada make, eu entendo que algumas meninas me perguntaram se podia mandar mais que uma, vcs devem ficar como eu depois que faz a primeira a imaginação cria asas e daivc não quer mais parar eu mesma nem o rosto queria lavar, a make fica tão legal e bonita no rosto da gente que dá muita dó tirar, não é a toa que na Universal Studios lá em Osaka essas makes artisticas fazem o maior sucesso e todo mundo quer fazer porque não tem como passar despercebido pelas pessoas e por onde vc passa o povo ate quebra o pescoço para ver tudo porque é algo bem diferente e cá para nós ser diferente CAUSAAAAAAAAAAAAAA!!!!
Esse concurso é uma prova disso!!!
Não sei se muitas pessoas vão participar, mas para mim ja ta valendo como uma experiencia linda e de muito valor para mim sem falar que é muito gratificante ver que as pessoas gostam e participam de uma idéia sua!!!
espero fazer outros concursos em breve e uma delas será de karaoke que promote ser muito divertido e quem sabe revelara talentos!!!
Bjos!!!

Recorde na Body Jump

Nossa malhei 1 hora ontém no Body Jump no level 7 e perdi 407 kcal fiquei feliz da vida!!!
Hoje fui fazer minha aulinha de Hula que eu adoro, fizemos uma coreografia linda!!!

Curso de Sushi

É isso ai pessoal estou divulgando esse maravilhoso curso de sushi que sera ministrado pelo Cheff Ricardo aqui no Japão bjos!!!

Informações sobre o concurso de make!!!

Oi pessoal cliquem aqui http://chicketosa1313.blogspot.com/search/label/Concursos ou no topico ao lado Concursos para ver como participar do Concurso de Make Artistica okeis?!
Bjos!!!!

Aprendendo Inglês...

Hoje fomos no Arena conversar com o professor de inglês, o nome dele é Bill, mas não sei se é assim que se escreve, ele não fala português e muito menos japonês... na verdade eu e a Erica ficamos boiando nos papos lá com ele, enquanto a Caris falava Ok e as outras meninas Yes, eu só falava português... e a Aline e a Larissa só esperando, mas que falam inglês melhor que nós ah isso elas falam... pois depois da reunião elas foram lá bater um papo cabeça com ele rs!!!
A Bibi então... kkkkkkkkkkkk... sem comentários rs!!!
Bom fechamos toda sexta de manhã duas turmas com 5 meninas, começaremos sexta que vem rs!!! Eu vou ter que me esforçar pois pelo que vi ninguém vai me ajudar, nem elas e muito menos o professor, é tipo aprnde ou aprende... rs!!!
Bigada Leidoka por locar a sala pra gente, amiga sempre me socorrendo qdo preciso de salas lá no arena pois não tenha a dita cuja carteirinha rs!!!
Bom é isso ai volto semana que vem pra contar como foi a primeira aulinha!!!
Bjos!!!

Nono dia da Maratona...

Eu estava indo bem comendo uma bolachinha de água e sal, tomando água e chá rs!!!
Mas sabe aqueles deslizes...
Não resisti e...


Sushi e Inarizushi eu adorooooooooo!!!


Açai batido bem geladinho!!! Um mimo da Terezinha qdo fui na casa dela!!!